La preghiera che trasforma: quando la fede rinnova il cervello e il cuore

Secondo una recente ricerca nel campo della neuroscienza effettuata presso l’Università di Aarhus (Danimarca), la preghiera ha molteplici effetti sull’attività del nostro cervello, essa attiva la corteccia prefrontale tra cui le aree che svolgono un ruolo profondo nel sostenere la valutazione riflessiva del pensiero | Fonte: “The neural correlates of religious experience“ .

Si è scoperto che le persone che praticavano la preghiera con fede in modo costante tendevano ad essere più sane di quelle che la praticavano come mero veicolo per conseguire benefici fisiologici e fisici.

Non si tratta solo di un conforto spirituale: la preghiera influenza anche le aree cerebrali associate allo stress e alla paura, riducendo la loro attività.

La preghiera cristiana vs mindfulness

La preghiera non è da confondere con la mindfulness, una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell'hic et nunc («qui ed ora»), sul momento presente, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere la sofferenza interiore e raggiungere un'accettazione di sé.

Essa è basata su una relazione con l’io e non con Dio, si fonda sulla meditazione e non sulla fede, essa cerca il benessere interiore mentre la preghiera cerca la volontà di Dio. 

“Ma tu, quando preghi, entra nella tua cameretta e, chiusa la porta, rivolgi la preghiera al padre tuo che è nel segreto” (Matteo 6:6)

La meditazione apre la mente, la preghiera apre il cuore.

Anche se la mindfulness ha degli effetti benefici su corpo e mente il rischio è quello di stare meglio ma senza guarire l’anima, trovare risposte senza verità, avere pace senza Dio. 

“Vi lascio pace; vi do la mia pace. Io non vi do come il mondo dà” (Giovanni 14:27)

Perché la relazione con un Dio personale produce effetti unici, diversi dalle semplici tecniche di meditazione generica.

Il rinnovamento della mente secondo la Bibbia

La parola di Dio è ricca di uomini che tramite la preghiera hanno trovato pace e rinnovo della propria mente, Daniele pregava tre volte al giorno a Babilonia, e quando fu gettato nella fossa dei leoni il suo cuore e la sua mente erano rivolti a Dio;

“Daniele fu tirato fuori dalla fossa e non si trovò su di lui nessuna ferita, perché aveva avuto fiducia nel suo Dio” (Daniele 6:23).

La preghiera ci dona pace e autocontrollo, proprio come Paolo e Sila che mentre pregavano e cantavano inni a Dio la prigione fu scossa dalle fondamenta e in un’istante le porte si aprirono e le catene si spezzarono, e proprio come allora è questo che succede nella nostra vita quando preghiamo, le porte si aprono le catene si spezzano e la nostra mente viene svuotata e riempita della presenza di Dio rinnovandosi in essa;

“Non conformatevi a questo mondo, ma siate trasformati mediante il rinnovamento della vostra mente” (Romani 12:2)

Come Gesù nel Getsemani: la preghiera che fortifica

La preghiera, dunque, rinnova e fortifica davvero la mente, e la scienza sta cominciando a dimostrarlo in modo concreto. 

Ma prima ancora della scienza la Bibbia ce ne aveva già parlato, quando il nostro cuore è turbato, angosciato e la nostra mente è preda di pensieri quello è il momento in cui Gesù ci invita a pregare, e come un buon maestro Egli ce ne ha dato l’esempio, mentre Gesù si preparava ad affrontare il dolore della croce Egli si mise in preghiera e come è scritto in Luca un angelo gli apparve per rafforzarlo, ed essendo in agonia egli pregava ancora più intensamente.

Se Gesù attraverso la preghiera è riuscito a sopportare un dolore che nessun altro uomo avrebbe avuto il coraggio di affrontare, così Egli ci chiama anche noi attraverso la preghiera a trovare pace e forza nei momenti di dolore;

Perché come scrisse Paolo: "La pace di Dio, che supera ogni intelligenza, custodirà i vostri cuori e i vostri pensieri in Cristo Gesù”

Il potere della preghiera è qualcosa che supera la scienza stessa, se hai ma dubitato dell’impatto reale della preghiera, queste scoperte ti daranno una nuova prospettiva: la scienza sta solo scoprendo ciò che la Bibbia afferma da millenni. 

Pregare non è solo parlare con Dio.. è lascare che Lui plasmi la nostra mente.

Articolo scritto da: Simone Gallitelli

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